Snel dieet

Er zijn altijd wel redenen om aftevallen, maar hoe je dit goed en het makkelijkst kan doen is een heel ander verhaal.
Er is op zoveel mogelijk manieren geprobeerd om snel af te vallen. Veelal worden dieeten gebruikt,
maar zal het gebrek aan discipline leiden tot een dietisten praktijk of een persoonlijke dietist.


Heb jij wel een gezond lichaam? of word het tijd om af te vallen met een dieet of pillen?
Er zijn vele soorten dieten/dieeten en elk lichaam zal anders reageren op een dieet.
Dit zal ook te maken hebben met de discipline die je zelf hebt als persoon.
Het is dus niet goed te zeggen hoe snel je zult afvallen.

Afval methodes zijn er altijd geweest. Je kunt bijvoorbeeld:
  • Afvallen door gezond te eten en het voedingspatroon te veranderen.
  • Een dietist inschakelen die jou door de lastige periodes heensleept.
  • Een koolhydraat arm dieet te proberen.
  • Een Eiwit dieet te volgen, waarbij je alleen eiwitten eet. Hierbij komen ook de zo genoemde shake's van pas.
  • Een Caloriearme levensstijl, waarbij je vooral ook weer je complete voedingspatroon aanpast. Deze manier vereist een hoge discipline.
  • Een andere manier is om afslankpillen te gebruiken, maar ook hier is het weer aftasten of de pillen aanslaan.
  • Gaan sporten. Dit is vaak de effectiefste manier in combinatie met een andere vorm van dieten.


Snel afvallen betekend snel je kilo's kwijt. Dit is een van de zaken waar dietisten zich mee bezighouden.
Sporten en goeden voeding zijn essentieel voor een gezond lichaam.

Soorten dieten

Soorten dieten, waarvan er een aantal behandelt worden op deze website.
Koolhydraat arm Atkins dieet Eiwit dieet Dr. Frank dieet
3 dagen dieet 5 dagen dieet 7 dagen dieet 10 dagen dieet
1200 kcal dieet Appel dieet Brood dieet Blijf fit dieet
13 dagen dieet 40 punten dieet Bloedgroep dieet Cambridge dieet
Herballife dieet Sonja Bakker dieet Sonja bakker dieet snel dieet
Informatie over een aantal verschillende voedingssupplement merken is op deze site te vinden.
Hieronder staan een aantal logo's van bekende voedings supplement merken.

Voedingssupplement merken

Voeding en gezondheid

Wat heeft het lichaam nou eigenlijk echt nodig om gezond en vitaal te blijven. Als we dit nader gaan bekijken blijven de volgende hoofdzaken over:
  • Eiwitten
  • Koolhydraten in mindere maten
  • De essentiele vetten die het lichaam niet zelf kan aanmaken.
  • Vitaminen
  • Vezels
  • Granen
  • Mineralen
  • Glucose in mindere maten
  • Zouten in mindere maten
  • Water
Deze stoffen dienen ervoor om het lichaam gezond te houden, overige stoffen zouden door het lichaam zelf aangemaakt kunnen worden. Denk er hierbij wel aan dat dit maar een gedachte is over de wijze hoe men een lichaam gezond kan houden, omdat deze stoffen niet door middel van pillen zouden moeten worden ingenomen. Het geen wat hierboven staat is meer een filosofische blik op de stoffen die bij opname in het lichaam benodigd zijn om gezond, energiek en vitaal te blijven(Het zou een aanvulling op de dagelijkse/wekelijkse voeding kunnen zijn).

Gerelateerde begrippen